Helgkurser

HÖSTEN 2020
Vid för få anmälda kan passet ställas in
Anmälan via Boka Direkt

Lördag 12 sept kl 10.00-12.00     Prova-på-yoga
För dig som vill prova på olika yogaformer, yoga soft, hathayoga och yinyoga!
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 300 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 10 okt kl 09.30-12.00   Temapass Yinyoga
En skön start på helgen! I yinyoga håller vi yogapositionerna under flera minuter
samtidigt som vi försöker hitta avslappning i både kropp och sinne. Vi påverkar våra energikanaler i kroppen, öppnar upp för ett bättre flöde. Yinyoga skapar mjukhet och rörlighet i kroppen, får energin att flöda och sinnet att varva ned.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 380 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 17 okt kl 09.30-12.00   Temapass Yoga mot stress
Yoga och andningsövningar som fokuserar på att minska stressen och att komma ned i varv. Lugn yoga för rörlighet och mjukhet, andningsövningar för att aktivera vårt para-sympatiska nervsystem och låta både kropp och sinne hitta balans, lugn och harmoni.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 380 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 24 okt kl 09.30-12.00   Temapass Stående positioner
Vi börjar med att mjuka upp oss för att sedan övergå till stående positioner med fokus på solhälsningar, krigare och triangelpositioner, både teknik och flöden.
Vi avslutar med några yinpositioner för nedvarvning och avslappning.
Passar bäst för dig som inte är helt nybörjare.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 380 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 31 okt kl 09.30-12.00   Temapass Yin & Yang
En skön start på helgen! Yoga ger dig energi, gör dig mjukare, rörligare och stärker hela kroppen. Vi börjar med mjuk hathayoga med fokus på rörlighet, styrka och balans. Vi fortsätter sedan med lugn, stillsam yinyoga där vi fokuserar på att slappna av i kroppen och att stilla sinnet. Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 380 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 7 nov kl 09.30-12.00   Temapass Yinyoga
En skön start på helgen! I yinyoga håller vi yogapositionerna under flera minuter
samtidigt som vi försöker hitta avslappning i både kropp och sinne. Vi påverkar våra energikanaler i kroppen, öppnar upp för ett bättre flöde. Yinyoga skapar mjukhet och rörlighet i kroppen, får energin att flöda och sinnet att varva ned.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 380 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 21 nov kl 09.30-15.30   Temadag Yoga
En hel dag med skön yoga! Yoga ger dig energi, gör dig mjukare, rörligare och stärker hela kroppen. Du blir också mer avslappnad och går ned i varv.
Denna yogadag innehåller:
Hathayoga
Yinyoga
Andningsövningar
Teknikövningar
Tid för frågor

Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 1.150 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.
Fika och lunch ingår.

Lördag 28 nov kl 09.30-12.00   Temapass Yinyoga
En skön start på helgen! I yinyoga håller vi yogapositionerna under flera minuter
samtidigt som vi försöker hitta avslappning i både kropp och sinne. Vi påverkar våra energikanaler i kroppen, öppnar upp för ett bättre flöde. Yinyoga skapar mjukhet och rörlighet i kroppen, får energin att flöda och sinnet att varva ned.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 380 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 5 dec kl 09.30-12.00   Adventsyoga
Så här i adventstider kan det vara skönt att varva ned och få en stund med mjuk och skön yoga där vi mjukar upp kroppen, stillar sinnet och slappnar av. Efter passet bjuder jag på glögg och pepparkakor. Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 300 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Lördag 12 dec kl 09.30-12.00   Adventsyoga
Så här i adventstider kan det vara skönt att varva ned och få en stund med mjuk och skön yoga där vi mjukar upp kroppen, stillar sinnet och slappnar av. Efter passet bjuder jag på glögg och pepparkakor. Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.
Hör gärna av dig om du undrar något!
Kostnad 300 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.

Kommentera