HÖSTEN 2018

Lördag 17/11 kl 10.00-11.30                 Mindfulness
Mindfulness kan hjälpa dig att minska stress och oro, sova bättre, hantera smärta, öka din förmåga att möta svårigheter samt öka din livskvalitet.

Lördag 24/11 kl 08.30-12.00             Yinyoga med mindfulness och meditation
En förmiddag för att komma ned i varv och hitta avslappning för både kropp och sinne. Under passet gör vi en stunds meditation, vi gör några Mindfulnessövningar och vi utövar yinyoga. Vi tar en paus för fika och litet frukt under förmiddagen. Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare. Yogamattor finns att låna.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 550 kr betalas före kursstart.

Lördag 1/12 kl 10.00-11.30                 Mindfulness
Mindfulness kan hjälpa dig att minska stress och oro, sova bättre, hantera smärta, öka din förmåga att möta svårigheter samt öka din livskvalitet.

Lördag 8/12 kl 10.00-12.00               Adventsyoga            FULLBOKAT
Lördag 8/12 kl 14.00-16.00               Adventsyoga            PLATSER FINNS
Mjuk och skön yoga i adventstider för att varva ned och låta både kropp och sinne få slappna av en stund. Efter passet dricker vi glögg och äter pepparkakor.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 200 kr per person betalas före kursstart.

VÅREN 2019

Preliminära datum för vårens helgkurser
Mer information inom kort

Lördag 2 februari kl 09.00-12.00         Work shop – Fördjupning/teknik

Lördag 2 mars kl 09.00-12.00             Work shop – Yoga mot stress

Lördag 23 mars kl 09.00-12.00           Work shop – Yin & Yang

Lördag 6 april kl 10.00-12.00              Temapass – Solhälsningar och krigare