Temapass HT 2023

Kostnad 480 kr (Adventsyoga 300 kr)

Lördag 10 oktober kl 09.30-12.00   Temapass Yinyoga
En skön start på helgen! I yinyoga håller vi yogapositionerna under flera minuter samtidigt som vi försöker hitta avslappning i både kropp och sinne. Vi påverkar våra energikanaler i kroppen, öppnar upp för ett bättre flöde. Yinyoga skapar mjukhet och rörlighet i kroppen, får energin att flöda och sinnet att varva ned.
 

Lördag 11 november kl 09.30-12.00         Temapass Yoga, fördjupning och teknik
För dig som vill gå vidare i yogan med fördjupning i teori och praktik.
Innehåll:
Yogans filosofi och grunder
Asanas/teori och praktiska övningar
Pranayama/andningsövningar
Bandhas/kroppslås

Lördag 9 december kl 10.00-12.00       Adventsyoga

Så här i adventstider kan det  vara skönt att varva ned och få en stund med mjuk och skön yoga där vi mjukar upp kroppen, stillar sinnet och slappnar av.  Efter passet bjuder jag på glögg och pepparkakor. Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.

Anmälan till mig collgard@gmail.com eller boka in dig via TimeCenter