HÖSTEN 2019
Lördag 26 oktober kl 09.00-12.30 Temapass – Ashtangayoga
Ashtangayoga med både teori och praktik!
Vi gör teknikövningar och går igenom hela första serien. Vi gör även en del positioner från efterföljande serier innan vi gör de avslutande positionerna och kommer
ned i avslappning.
Passar dig som gått minst en termin på ashtangayoga.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 550 kr betalas via swish 1233 790995,bg 5220-1779 eller kontant.
Lördag 9 november kl 09.30-12.00 Temapass – Yinyoga
En skön start på helgen!
I yinyoga håller vi yogapositionerna under flera minuter samtidigt som vi försöker hitta avslappning i både kropp och sinne. Vi påverkar våra energikanaler i kroppen,
öppnar upp för ett bättre flöde. Yinyoga skapar mjukhet och rörlighet i kroppen,
får energin att flöda och sinnet att varva ned.
Detta pass lämpar sig bäst för dig som har provat yinyoga förut.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 350 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.
Fredag 15 november Yoga med GONG-musik
En stund för avslappning, att varva ned och låta kropp och sinne få en stunds återhämtning och fylla på ny energi inför helgen. Vi inleder med mjuk yoga, för att sedan ligga eller sitta och lyssna på GONG-musik, som ytterligare hjälper oss att gå ned i varv och slappna av. Passet är på Stoltz Yoga, Nygatan 38 i Örebro. Yogamattor finns. Susanne Collgård leder yogan och Eva Stoltz spelar GONG. Läs mer om Eva på www.stoltzyoga.se
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 300 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.
Lördag 16 november kl 09.30-12.00 Temapass – Yoga mot stress
Yoga och andningsövningar som fokuserar på att minska stressen och att komma ned i varv. Lugn yoga för rörlighet och mjukhet, andningsövningar för att aktivera vårt
parasympatiska nervsystem och låta både kropp och sinne hitta balans, lugn och harmoni.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 350 kr betalas via swish 1233 790995, bg 5220-1779 eller kontant.
Lördag 30 november kl 10.00-12.00 Temapass – Adventsyoga
Lördag 7 december kl 10.00-12.00 Temapass – Adventsyoga
Så här i adventstider kan det vara skönt att varva ned och få en stund med mjuk och skön yoga där vi mjukar upp kroppen, stillar sinnet och slappnar av. Efter passet bjuder jag på glögg och pepparkakor.
Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare. Yogamattor finns att låna.
Kostnad: 250 kr
Anmälan: Anmäl dig via Boka Direkt