Helgkurser

VÅREN 2018

Lördag 24 februari kl 08.30-12.00
En skön start på helgen! Yoga ger dig energi, gör dig mjukare, rörligare och stärker hela kroppen. Vi börjar med mjuk hathayoga med fokus på rörlighet, styrka och balans. Efter en paus för kaffe/te och litet frukt fortsätter vi med lugn, stillsam yinyoga med fokus på avslappning och att stilla sinnet.

Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.
Yogamattor finns att låna.

Kostnad:
550 kr betalas före kursstart till bg 5220-1779, swish 1233 79 09 95 eller kontant.

Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, tel: 076-255 62 93, e-mail: collgard@gmail.com
Boka gärna via Boka Direkt!
Välkommen!

MIGRÄNYOGA  10-11 mars 2018                PLATSER FINNS!
Helgkursen i Migränyoga ger dig tillfälle att lära dig hela Migränyogaprogrammet med yogapass, meditationer och andningstekniker för att hantera både migrän och spänningshuvudvärk. Du kommer att få göra ett ayurvediskt test som ligger till grund för de individuella råd du kan få. De flesta övningar vi gör får du med dig på CD eller som ljudfiler. Kursen följs upp efter ca 6 veckor med individuell kontakt och/eller återträff.
Lärare: Per Söder
Tider: Lördag 10.00-17.00, söndag 9.00-15.00
Pris: 1.950 kr inkl. CD Migränyoga 1 (10% rabatt för medlem i migränförening).
Anmälan via Boka Direkt

 


Lördag 7 april kl 08.30-12.00
En skön start på helgen! Yoga ger dig energi, gör dig mjukare, rörligare och stärker hela kroppen. Vi börjar med mjuk hathayoga med fokus på rörlighet, styrka och balans. Efter en paus för kaffe/te och litet frukt fortsätter vi med lugn, stillsam yinyoga med fokus på avslappning och att stilla sinnet.

Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.
Yogamattor finns att låna.

Kostnad:
550 kr betalas före kursstart till bg 5220-1779, swish 1233 79 09 95 eller kontant.

Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, tel: 076-255 62 93, e-mail: collgard@gmail.com
Boka gärna via Boka Direkt!
Välkommen!


Lördag 5 maj kl 08.30-12.00
En skön start på helgen! Yoga ger dig energi, gör dig mjukare, rörligare och stärker hela kroppen. Vi börjar med mjuk hathayoga med fokus på rörlighet, styrka och balans. Efter en paus för kaffe/te och litet frukt fortsätter vi med lugn, stillsam yinyoga med fokus på avslappning och att stilla sinnet.

Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare.
Yogamattor finns att låna.

Kostnad:
550 kr betalas före kursstart till bg 5220-1779, swish 1233 79 09 95 eller kontant.

Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, tel: 076-255 62 93, e-mail: collgard@gmail.com
Boka gärna via Boka Direkt!
Välkommen!


Sim- och yogahelgkurs 2-4 mars
Vill du prova på att lära dig crawl? Är du nyfiken på yoga? Var med på denna helgkurs där du får möjlighet att prova på crawl och också får chansen att prova på olika former av yoga.

Fredag 2/3 kl 18.15-20.00
Samling i entrén på Gustavsvik
Simpass med teori och praktik

Lördag 3/3 kl 08.15-16.00
Simpass
Yogapass
Lunch
Yogapass
Simpass

Söndag 4/3 kl 08.15-12.00
Yogapass
Simpass

Kostnad (inkl lunch lördag samt fika) 2.200 kr
Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, e-post: collgard@gmail.com, tel: 076-2556293
Åsa Skanheden, e-post: asa.skanheden@gmail.com, tel: 070-2560929


Sim- och yogahelgkurs söndag 25 mars kl 08.15-16.30

För dig som kan crawla minst 500 m och vill förbättra din simning.
Dagen innehåller två simpass och ett yogapass samt lunch och fika.
Kostnad (inkl lunch och fika) 1.100 kr
Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, e-post: collgard@gmail.com, tel: 076-2556293
Åsa Skanheden, e-post: asa.skanheden@gmail.com, tel: 070-2560929

 

Sim- och yogahelgkurs 20-22 april
Vill du prova på att lära dig crawl? Är du nyfiken på yoga? Var med på denna helgkurs där du får möjlighet att prova på crawl och också får chansen att prova på olika former av yoga.

Fredag 20/4 kl 18.15-20.00
Samling i entrén på Gustavsvik
Simpass med teori och praktik

Lördag 21/4 kl 08.15-16.00
Simpass
Yogapass
Lunch
Yogapass
Simpass

Söndag 22/4 kl 08.15-12.00
Yogapass
Simpass

Kostnad (inkl lunch lördag samt fika) 2.200 kr
Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, e-post: collgard@gmail.com, tel: 076-2556293
Åsa Skanheden, e-post: asa.skanheden@gmail.com, tel: 070-2560929

Kommentera