HÖSTEN 2018

Lördag 13 oktober 2018 kl 10.00-12.00     Mindfulness prova-på
Intresserad av att få veta mer om Mindfulness?
Mindfulness kan hjälpa dig att minska stress och oro, sova bättre, hantera smärta, öka din förmåga att möta svårigheter samt öka din livskvalitet. Välkommen till en introduktion till Mindfulness med möjlighet att därefter gå en kurs om 4 tillfällen på lördagar kl 10.00-12.00 med start lördag 27 oktober.
Kostnad: 200 kr betalas kontant eller swish (1233 790995)
Kursledare: Jenny Brunnberg Collgård
Mer information och anmälan:
Susanne Collgård, tel: 076-255 62 93, e-mail: collgard@gmail.com
Boka gärna via Boka Direkt (Yogakällan)

Lördag 20/10 kl 08.30-12.00            Yin/yangyoga
En förmiddag med både yangbetonad yoga för styrka, kraft, energi men också yinbetonad yoga för lugn, stillhet, avslappning. Vi tar en paus för fika och litet frukt under förmiddagen.Passar både nybörjare och vana yogautövare. Yogamattor finns. Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 550 kr betalas före kursstart.

Heldag med simning och yoga 28 oktober 2018 på Gustavsvik
För dig som kan crawla minst 1000 m och vill förbättra din simning.
Dagen innehåller två simpass och ett yogapass samt lunch och fika.
Söndag 28/10 kl 08.00-16.00
Samling i entrén på Gustavsvik
Simpass
Fika
Yogapass
Lunch
Simpass
Fika och avslutning

Kostnad (inkl lunch och fika) 1.100 kr (betalas kontant)
Mer information:  Susanne Collgård, e-post: collgard@gmail.com, tel: 076-2556293
Anmälan: Anmäl dig via Boka Direkt (Yogakällan)

Lördag 10/11 kl 10.00-12.00             Paryoga
Välkommen att prova en form av yoga där vi genom att jobba två och två hjälper varandra i olika positioner. Positionerna kommer att variera från enkla till medelsvåra och den som vill kan även få prova litet mer avancerade positioner. Du behöver inte vara väldigt vig eller mjuk för att vara med, som alltid utgår vi från vad som är möjligt för var och en i varje position. Du kan anmäla dig tillsammans med någon du känner eller själv, vi ser till att alla har någon att jobba med. Yogamattor finns att låna.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 250 kr per person betalas före kursstart.
Kursledare: Susanne Collgård och Marie Svantesson

Lördag 24/11 kl 08.30-12.00             Yinyoga med mindfulness och meditation
En förmiddag för att komma ned i varv och hitta avslappning för både kropp och sinne. Under passet gör vi en stunds meditation, vi gör några Mindfulnessövningar och vi utövar yinyoga. Vi tar en paus för fika och litet frukt under förmiddagen. Du kan vara såväl nybörjare som van yogautövare. Yogamattor finns att låna.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 550 kr betalas före kursstart.

Lördag 8/12 kl 10.00-12.00               Adventsyoga
Mjuk och skön yoga i adventstider för att varva ned och låta både kropp och sinne få slappna av en stund. Efter passet dricker vi glögg och äter pepparkakor.
Hör gärna av dig om du undrar något och/eller boka in dig via Boka Direkt.
Kostnad 200 kr per person betalas före kursstart.