Yoga hemma

Yoga hemma!

Nya tillfällen med yoga online – lördag 29/1 kl 10-11 samt söndag 30/1 kl 18-19
Du anmäler dig via Boka Direkt och sedan får du ett mail ca 5 min före passet börjar med en länk som du klickar på för att komma med. Jag använder Teams.
KOM IHÅG att stänga av ditt eget ljud och bild!
Det blir ett pass med rörlighet, styrka och balans . Passet avslutas med ett par yinpositioner. Kostnad 100 kr/pass betalas via bg 5220-1779 eller swish 1233 790995.
Varmt välkommen att vara med!

För dig som vill yoga hemma finns här även ljudfiler och videor om du kan lyssna/titta på och yoga till när du vill!

Ljudfil   Yinyoga cirka 60 min

 

Ljudfil   Yoga soft cirka 45 min

 

Video   Hathayoga med yin 1, 75 min   (klicka på rubriken)

Video   Hathayoga med yin 2, 75 min     (klicka på rubriken)